Psychiatrie à Lausanne
Consulter un psychiatre est avant tout une démarche pour prendre soin de soi. Chacun peut traverser, au cours de sa vie, une période de souffrance, de doute ou de bouleversement. Il n’est pas nécessaire d’être gravement malade pour demander de l’aide : une anxiété persistante, une dépression, un épuisement professionnel, des difficultés relationnelles ou un événement de vie difficile peuvent déjà justifier une consultation.
Le Dr Pauline Gillmann, psychiatre FMH à Lausanne, vous accueille dans un espace d’écoute, de confidentialité et de bienveillance. Chaque prise en charge est personnalisée afin de mieux comprendre votre situation et de construire un accompagnement adapté à vos besoins.
Une approche globale et personnalisée
La psychiatrie est une spécialité médicale qui associe une compréhension des difficultés psychiques à une évaluation globale de la personne.
Selon votre situation, la prise en charge peut comprendre :
- une évaluation psychiatrique ;
- une psychothérapie ;
- un soutien lors d’une période de vie difficile ;
- une réflexion autour d’un éventuel traitement médicamenteux lorsque celui-ci est indiqué.
Le traitement médicamenteux n’est jamais une finalité, mais un outil parmi d’autres, proposé uniquement lorsqu’il peut favoriser un mieux-être.
Une approche systémique
Nous évoluons tous au sein de relations familiales, affectives, sociales et professionnelles qui influencent notre équilibre.
L’approche systémique s’intéresse à ces interactions plutôt qu’à la recherche d’une cause unique. Elle permet de mieux comprendre les difficultés rencontrées, les ressources disponibles et les possibilités de changement.
Même lors d’une consultation individuelle, les relations importantes de votre vie sont prises en compte afin de proposer une compréhension globale de votre situation.
La thérapie repose sur une collaboration respectueuse de votre rythme, de votre histoire et de vos objectifs.
Principaux motifs de consultation
Le Dr Pauline Dubois accompagne principalement les adultes confrontés à différentes difficultés psychiques ou émotionnelles.
Dépression
La dépression peut se manifester par une tristesse persistante, une perte d’énergie, une diminution du plaisir, des troubles du sommeil ou de la concentration et un sentiment de découragement.
Un accompagnement permet de mieux comprendre ce qui est vécu et de mettre en place une prise en charge adaptée.
Anxiété
L’anxiété peut prendre différentes formes :
- inquiétudes permanentes ;
- crises d’angoisse ;
- tensions physiques ;
- difficultés à se détendre ;
- peur excessive ;
- sensation de perte de contrôle.
La psychothérapie aide à identifier les mécanismes qui entretiennent cette anxiété et à développer des stratégies pour retrouver un meilleur équilibre.
Burn-out
Le burn-out correspond à un état d’épuisement physique, émotionnel et mental, souvent lié à une surcharge prolongée.
L’accompagnement thérapeutique vise à comprendre les facteurs ayant conduit à cet épuisement et à retrouver progressivement un fonctionnement compatible avec votre équilibre personnel.
Autres situations
Les consultations concernent également :
- difficultés relationnelles ;
- deuil ;
- traumatisme ;
- transitions de vie ;
- perte de confiance en soi ;
- souffrance psychique difficile à définir.
Quand consulter ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre que la souffrance devienne insupportable.
Une consultation peut être utile lorsque les difficultés persistent depuis plusieurs semaines ou qu’elles ont un impact sur :
- le travail ;
- les relations ;
- le sommeil ;
- la vie quotidienne ;
- la qualité de vie.
Comment se déroule une première consultation ?
La première consultation est avant tout une rencontre.
Elle permet :
- de comprendre votre demande ;
- de retracer votre histoire et votre contexte de vie ;
- d’identifier vos attentes ;
- de réfléchir ensemble à la prise en charge la plus adaptée.
Vous restez libre d’aborder uniquement les sujets que vous souhaitez évoquer.
Quelques conseils en attendant une consultation
Lorsque cela est possible, certaines habitudes peuvent contribuer à préserver votre équilibre :
- maintenir un rythme de sommeil régulier ;
- sortir quotidiennement et s’exposer à la lumière naturelle ;
- conserver une activité physique adaptée ;
- maintenir des liens avec des proches ;
- pratiquer des exercices de respiration ou de relaxation, comme la cohérence cardiaque.
Ces conseils ne remplacent pas une consultation, mais peuvent constituer un premier soutien.
Questions fréquentes
Les consultations sont-elles confidentielles ?
Oui. Toutes les consultations sont couvertes par le secret médical.
Les médicaments sont-ils toujours nécessaires ?
Non. Ils ne sont proposés que lorsqu’ils présentent un bénéfice attendu et après une discussion avec vous.
Combien de temps dure une psychothérapie ?
La durée varie selon la situation et les objectifs de chacun. Le suivi est régulièrement réévalué ensemble.
Les consultations sont-elles remboursées ?
Les consultations de psychiatrie sont prises en charge par l’assurance maladie de base (LAMal), selon les conditions en vigueur.
En cas d’urgence
Le cabinet reçoit exclusivement sur rendez-vous et ne peut assurer la prise en charge des urgences psychiatriques.
En cas de détresse aiguë, d’idées suicidaires ou de situation mettant votre sécurité ou celle d’un proche en danger :
- contactez le 144 en cas d’urgence médicale ;
- ou rendez-vous au Service des urgences du CHUV, qui assure la prise en charge des urgences psychiatriques.
Les formulaires de contact et les e-mails du cabinet ne permettent pas une prise en charge urgente.
Prendre rendez-vous
Faire le premier pas est souvent le plus difficile.
Le Dr Pauline Gillmann vous accueille à Lausanne dans un cadre confidentiel et bienveillant afin de construire, avec vous, un accompagnement respectueux de votre histoire, de vos ressources et de vos objectifs.